Rovnováha mezi pracovním a osobním životem - Knihovna Kroměřížska

17.08.2023,
09:00 - 15:30
Kurz se uskuteční v rámci projektu Rozvoj kompetencí pracovníků kultury Zlínského kraje.

Kurzy pro pracovníky kultury - přehled

Během kurzu v praktických cvičeních prozkoumáme:

  • co nás v životě motivuje a jaké činnosti nás nabíjí,
  • co nás činí šťastnými,
  • jak vypadá kvalitní odpočinek u extrovertů a jak u introvertů,
  • ve kterých oblastech chceme najít ve svém životě větší rovnováhu,
  • jak nás může omezovat reaktivní jazyk,
  • kdy jsme ohroženi syndromem vyhoření,
  • co nám současné neurovědy ukazují, v čem je nápomocné rozvíjet laskavost k sobě sama,
  • jaké techniky mi mohou pomoci se uvolnit, nebo získat odstup,
  • jaká je moje osobní vize.

Kurz se bude v teorii opírat o jungiánská východiska typologie MBTI, o techniky všímavosti (mindfulness) a o současné neurovědecké výzkumy těchto technik, o metodiku Flow Csikszentmihalyiho, metodiku PERMA Seligmana a rovněž o pojetí existenciální analýzy Alfrieda Langleho.

Přihlaste se prosím přes přihlašovací formulář (počet míst je omezen).

Datum: čtvrtek, 17. srpna 2023

Čas: 9:00 - 15:30

Místo: Knihovna Kroměřížska, konferenční sál

Lektor: MgA. Irena Swiecicki (Paramita)

Cena: zdarma

Více informací: Bc. Věra Adámková, tel. 739 375 315, 573 032 508, e-mail: adamkova [at] kfbz.cz  

Kurz je realizován za finanční spoluúčasti EU prostřednictvím Národního plánu obnovy a Ministerstva kultury ČR.

Poslední změna: 16.08.2023