Kurzy pro pracovníky kultury - přehled

Během kurzu v praktických cvičeních prozkoumáme:

• co nás v životě motivuje a jaké činnosti nás nabíjí,
• co nás činí šťastnými,
• jak vypadá kvalitní odpočinek u extrovertů a jak u introvertů,
• ve kterých oblastech chceme najít ve svém životě větší rovnováhu,
• jak nás může omezovat reaktivní jazyk,
• kdy jsme ohroženi syndromem vyhoření,
• co nám současné neurovědy ukazují, v čem je nápomocné rozvíjet laskavost k sobě sama,
• jaké techniky mi mohou pomoci se uvolnit, nebo získat odstup,
• jaká je moje osobní vize.

Kurz se bude v teorii opírat o jungiánská východiska typologie MBTI, o techniky všímavosti (mindfulness) a o současné neurovědecké výzkumy těchto technik, o metodiku Flow Csikszentmihalyiho, metodiku PERMA Seligmana a rovněž o pojetí existenciální analýzy Alfrieda Langleho.

Přihlaste se prosím přes přihlašovací formulář (počet míst je omezen).

Datum: středa, 30. srpna 2023

Čas: 9:00 - 15:30

Místo: Knihovna Bedřicha Beneše Buchlovana Uherské Hradiště, pobočka Kasárna (Studentské nám. 1531)

Lektor: MgA. Irena Swiecicki (Paramita)

Cena: zdarma

Více informací: Bc. Věra Adámková, tel. 739 375 315, 573 032 508, e-mail: adamkova [at] kfbz.cz  

Kurz je realizován za finanční spoluúčasti EU prostřednictvím Národního plánu obnovy a Ministerstva kultury ČR.