Fit i bez fitka / Dana a Miloš Škorpilovi

Stručná anotace: 
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Obrázek obálky: 
Fit i bez fitka / Dana a Miloš Škorpilovi - obálka knihy

Poslední změna: 10.05.2021