Autor se skrze vlastní zkušenost věnuje duchovnímu životu ve spojitosti s vnitřní spirituální prací a duševní hygienou, hlubokou vnitřní transformací, pozitivními energiemi a vibracemi. V první části knihy vysvětluje autor podstatu vibrací, druhá část rozebírá pozitivní životní návyky včetně meditace, třetí část staví do středu zájmu poznání sebe sama a svůj vztah k okolí, čtvrtá část se věnuje přijetí sebe sama, v části páté a šesté autor reflektuje otázku manifestace cílů a práci s myslí v kontextu jednání a část sedmá se věnuje problematice bolesti, jak zvládnout překonat strach, učení a zrání.